Mejorando el bienestar invernal: 3 pasos para mantener alta la motivación y la productividad
A medida que el invierno llega con toda su fuerza, los días más fríos y más cortos pueden hacer que el estado de ánimo sea bajo y la motivación escasa.
Ya sea que sea un líder de recursos humanos que experimente los efectos del invierno o intente mantener alta la productividad de sus empleados, es esencial aumentar sus esfuerzos de bienestar invernal para asegurarse de que la motivación y la productividad no se queden cortas durante los meses más fríos.
Aquí hay tres pasos para asegurarse de que su fuerza laboral no se vea afectada por los duros meses de invierno.
Paso 1: Identifique las necesidades de los empleados
Puede ser fácil suponer que todos los empleados que luchan durante el invierno experimentan los mismos problemas y síntomas.
Puede ser fácil pensar que todos los empleados que parecen deprimidos en esta época del año simplemente están estresados por la planificación de las vacaciones y la falta de vitamina D por días más cortos. Sin embargo, los meses de invierno vienen con una serie de factores estresantes y cambios que pueden contribuir a una disminución del bienestar de los empleados.
Por ejemplo, los empleados podrían estar experimentando:
- Trastorno Afectivo Estacional (SAD)
- Agotamiento de fin de año
- Brotes de enfermedades crónicas causados por el cambio de estaciones, o
- Duelo y pérdida durante las vacaciones.
Todos estos problemas necesitan diferentes tipos de asistencia y recursos, por lo que es importante encontrar la raíz del problema antes de encontrar una solución. Sin embargo, no es razonable suponer que todos los empleados serán sinceros con lo que están tratando, o que saben qué es lo que les resta bienestar.
Un mejor enfoque puede ser enviar una encuesta o cuestionario opcional y anónimo para que los empleados califiquen su bienestar y los síntomas que pueden estar experimentando, como falta de motivación, pérdida de interés en actividades o problemas para dormir. De esa manera, puede idear una estrategia de bienestar invernal para abordar los problemas más frecuentes.
Paso 2: busque y comparta recursos de bienestar para los empleados
Una vez que sepa lo que están experimentando sus empleados, puede ser más fácil encontrar los mejores recursos e ideas de bienestar invernal para ayudarlos a mejorar su bienestar.
Los recursos de educación general para empleados sobre el cuidado de su salud mental no solo pueden ayudar a los empleados a ser más conscientes de sus hábitos y comportamientos; también es un gran punto de partida para una conversación abierta sobre salud mental para reducir el estigma.
También puede utilizar un Programa de Asistencia al Empleado ( EAP ) para proporcionar a los empleados recursos como ayuda financiera y asesoramiento.
Una estrategia de bienestar de invierno también puede incluir beneficios adicionales de la empresa que se centren en la salud mental, como atención psiquiátrica o proporcionar uno o dos días adicionales de PTO para que los empleados tomen un día de salud mental.
Paso 3: Implementar y modelar cambios duraderos en el lugar de trabajo
Si bien brindar a los empleados las herramientas que necesitan fuera del trabajo es un excelente comienzo para una estrategia de bienestar invernal, también es importante realizar cambios en el lugar de trabajo para ayudar a los empleados a desarrollar buenos hábitos, mejorar el bienestar y aumentar la productividad.
Dependiendo de con qué estén luchando los empleados, aquí hay algunas maneras de ayudar a cultivar un lugar de trabajo saludable que genere bienestar en lugar de deprimirlo.
Aislamiento : organice eventos opcionales después del trabajo, como una hora feliz o haga que los gerentes designen tiempo para sujetalibros sociales al comienzo de las reuniones. También puede ayudar a los empleados a configurar un Grupo de recursos para empleados ( ERG ) para problemas comunes, como el duelo o la salud mental en general.
Pérdida de motivación: promueva la productividad mediante la adopción de horarios flexibles para que los empleados trabajen durante las horas en que se sientan más productivos y dándoles tiempo para tomar aire fresco y sol en los días de invierno.
Depresión estacional: si los empleados experimentan síntomas de salud mental, aliéntelos a buscar ayuda profesional. También puede instalar más luces en la oficina e invertir en lámparas de terapia. Agregar más vegetación y plantas alrededor de la oficina también puede ayudar a los empleados que luchan contra la depresión estacional .
